导引术(张炳山口述)

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导引是我国传统祛病健身方法,是人类最古老的医术之一,是通过呼吸运动与肢体运动相结合而达到强身治病目的的一种传统保健方法,主要依靠内功、内动防病于未然。
中医有谚口曰:
药不可以常吃,针可以常扎;宁扎金针千支,不传导引一式。
正确的导引术,不同于针、灸、药,可另人脱胎换骨,利益一生。

现代医学研究表明,导引之法是一种物理疗法,通过活动对机体的刺激,导致能量、信息的吸收、转换和传递,从而引起机体生物物理和生物化学反应,对机体的效应及局部组织超微结构及神经生理、神经生化及神经内分泌等产生系统性的影响,对许多顽固性、慢性疾病有着积极的康复医疗作用,对亚健康人群也可以起到养生保健的作用。
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