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我们每个人的当下,都是我们自我创造的,是我们内在心智的外在呈现。通过本书,结合书中内容,去看见自我、转化信念、重建认知,相信你会收获一次淋漓尽致的成长。
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序言
232
1年前
前言
151
1年前
第一章 心智策略
181
1年前
第一节 心智策略的性质:无好坏,无对错
188
1年前
第二节 受害者心态:无效的环境可变策略
178
1年前
第三节 创造者心态:有效的决策可变策略
164
1年前
第四节 改变技巧:摒弃环境可变策略,增加决策可变策略
198
1年前
第二章 人生脚本
167
1年前
第一节 人生没有新鲜事
180
1年前
第二节 脚本的本质:强迫性重复
139
1年前
第三节 潜意识人生脚本的意识化及转化
164
1年前
第三章 界限
185
1年前
第一节 界限的类型:亲密关系的三种心理距离
156
1年前
第二节 界限的本质:界限是一种心智策略
174
1年前
第三节 界限与关系:尊重自己和他人的界限
194
1年前
第四节 新界限:有弹性的界限是最舒服的
209
1年前
第四章 自我
217
1年前
第一节 人生三件事:自己的事,别人的事和老天的事
384
1年前
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艾施
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简介:人越长越大,离心越来越远。 回到内心,让自己安心。
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