心灵之光

通过冥想，让身体多部位，多器官放松，进入自我疗愈状态，练习过程中，无论是选择静坐或是平躺都可以，只要让身体以最舒适最放松的状态呈现即可，如果在冥想过程中能够舌顶上颚，效果会更加的好，同时，在练习过程中，如有偏甜的口水产生，则是古书所载的琼浆玉液，可分多次慢慢吞咽，对身体疗愈有极大帮助。

希望通过心灵疗愈之光帮助更多的人放松身心，恢复健康~！