调节情绪，掌控自己
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主播是谁:雅歌—琼琼小姐姐，一名拥有12年教育教学经验和德育工作经验的小学教师；同时是两名可爱小公主的老母亲，持续在家庭教育和心理健康领域深耕，拥有较为丰富的实践经验。
适合谁听:追求自我成长的每一位听友
主播的话:在情绪的作用下，事情的发展往往超出我们的预期。负面情绪过多的人，面对问题往往都是消极应对；而正面情绪较多的人，更多时候都能很好地掌控自己，从而掌控生活。雅歌和你一起调节情绪，掌控自己。
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穆轩凌
友友你的声音太好了可以互关交流一下吗？❤❤❤❤