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情绪管理

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本书为家长及教育工作者提供了一个解放思想的框架，赋予年轻人知识和力量，能让他们在人生道路上追求目标和持久的幸福、快乐

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正序 | 倒序

序言：第1部分第1章：情绪许可：“你感觉怎么样？”
50
1年前
第1章：情绪许可：你感觉怎么样？中间部分
39
1年前
第1章：情绪许可：你感觉怎么样？后半部分
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1年前
第2章：深受情绪影响的五大领域
28
1年前
第2章深受情绪影响的五大领域，第二部分
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1年前
第2章：深受情绪影响的大领域。第3部分
20
1年前
第3章：你也可以成为情绪科学家，明智运用情绪技能
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1年前
第3章：你也可以成为情绪科学家，明智运用情绪技能，下半部分
29
1年前
第二部分：RuLER技能教孩子学会情绪管理
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1年前
第5章：理解（u）情绪的成因以及如何影响决策
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1年前
第6章：标注（L）：用准确的情绪词语描述情绪体验
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第7章：表达（E）在好的时间选择好的展示方式
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1年前
第8章：调节（R）：管理情绪反应，共同调节
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第8章：调节（R）：管理情绪反应，共同调节：下半部分
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1年前
第9章：原生家庭：制定情绪调节章程，拒绝心理侵犯
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1年前
第9章：原生家庭：制定情绪调节章程，拒绝心理侵犯：下半部分
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1年前
第10章校园：将情绪纳入课堂教学，积极提升运用情绪的能力
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1年前
第10章校园将情绪纳入课堂教学，积极提升运用情绪的技能下半部
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1年前
第11章：职场：拒绝情绪传染，高情商保持工作积极性
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1年前
第11章：职场：拒绝情绪传染，高情商保持工作积极性：下半部
36
1年前

专辑主播

网络21左恩华

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