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鸿雁读书|每天10分钟共读《观呼吸》

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鸿雁读书|每天10分钟共读《观呼吸》

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内在生命的探索，德宝法师平静的第一堂课【观呼吸】，以呼吸为专注焦点，时时关照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

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正序 | 倒序

1、推荐序：全新的生命体验
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2、导读：内在生命的探索
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3、为什么禅修（1）
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4、为什么禅修（2）
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5、禅修不是什么（1-6）
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6、禅修不是什么（7-11）
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4月前

专辑主播

简介：视频号：鸿雁的美好生活公众号：佳人有约FM (找不到的音频这里可以找到）

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