人活到极致，一定是素与简|人生中的“断舍离”

有人说，是城市的喧嚣、激烈的竞争、忙碌的工作和紧张的生活让我们感到疲惫不堪，其实不然。现代人的压力和劳累更多的是来自于物质的泛滥和物欲的放纵。所谓“占有的越多，被占有就越多”，我们其实是被束缚在了物欲的世界。人，其实有更好的选择——“断舍离”。减少不必要的物欲之后，我们才能看得见幸福，才能得到不烦琐的人生。“拥有=幸福”从来都不是正确的答案。夺回被俗物占据的时间，丢掉不必要的杂物，抛弃心灵上的杂念，这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。本书向读者展示了一种素与简的生活方式，告诉大家如何摆脱被阴霾笼罩的烦琐生活，并通过简素生活获得充实、自在、快乐、幸福的美好人生。

第一章 活得简单，才能活得精致有品位

第二章 一个人占有的越多，心就被占去得越多

第三章 节制欲望，用一颗素心享受当下

第四章 打造清爽空间，美就是净化过剩的过程

第五章 目标减法：做到专注，才有品质

第六章 断舍离，避免在无效信息中迷失

第七章 敢拒绝，不讨好，为人际关系“瘦瘦身”

第八章 感情极简，越单纯越长久

第九章 给工作“减负“，简洁就是高效

第十章 简单的生活习惯，让你受益终生

第十一章 素与简不只是生活理念，更是内心的丰盈