Atomic Habits
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《Atomic Habits》，中文名《原子习惯：细微改变带来巨大成就的实证法则》。这本书的作者James Clear是一名研究行为习惯的专家，书中综合运用心理学、认知科学、哲学、生物学等多学科的内容把“习惯”系统分解开，掰开了揉碎了给你讲习惯的形成机制和习惯与自我认知的关系。书中还解释了如何克服动力不足，以及如何通过改变环境来刺激成功，并且为新的更好的习惯腾出时间。
如果你也曾立下flag打脸，请一定要把这本书好好读一读。
本书将教会...
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谢谢you
发音挺标准的,语速也挺好的，虽然一次只有几分钟，但是质量不错，希望能够坚持下去！
janeshen2
这本书的内容和主播的英语都值得一听再听
lx龙老师
最近比较缺乏动力，觉得自己的付出没有得到回报，看了书里面的解释，觉得挺有道理，希望我能坚持培养好的习惯❤️
不要急但要吉
声音挺好听的，也听的清楚，希望多更新呀
你我的劳尔龙佳
发音很舒服；在评论区有主播自己的摘抄和感悟很有意思，希望主播可以坚持读完。