本书适合所有关注身体和心理健康的人群，能解开你诸多的困惑，迷雾！本书是一本医学科普图书，讲的是身体和心理如何写作，希望能帮助读者改善心身健康，消除对心身疾病的恐惧。在阅读本书的过程中，你可能会感到非常生气或者绝望无力，也可能会觉得终于有人能理解我了，这都是很正常的某些内容，可能正好戳中了你的痛点，你可以以此为契机，认识你心里的压抑情绪，并学会和他相处，认识到压抑着你的是什么，就跨出了良好的第一步。
