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人为什么会吵架

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人为什么会吵架

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过去的创伤在当下的关系中再次被触发，我们便会情绪失控，做出破坏性行为，资深心理学家从业55年，潜心研究之作，揭开情绪应激反应的深层心理机制，看懂情绪失控背后的原因与真实需求

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复盘练习
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序：触发，创伤和触发原理
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人类关系散发的危险气息
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人非机器
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触发原理的五个步骤
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脑科学依据
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接受并非一蹴而就
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你对触发的看法，自我评估测试
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分析你的答案
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抵触是正常的
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保护自己的父母
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发现早期预警信号
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判断的想法
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如何发现他人的触发信号
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暂停意味着什么
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有意识的暂停
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提前练习暂停
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1年前
把生活当做一种练习
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痛苦的回忆
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结束练习
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好母亲原型
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11月前
但是过程的一部分
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练习感觉和情绪
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