修心三不（不抱怨、不生气、不失控）

生活中不如意之事十之八九，有的人稍有不顺心便抱怨连连，乱发脾气，甚至暴跳如雷，情绪失控，结果问题不仅没有解决，反而越来越糟糕，甚至影响到自己的健康。人这一生，最大的失败并不是缺少机会，而是缺乏对自己情绪的控制力。面对人生逆境，只有控制好自己的情绪，做到“不抱怨，不生气不失控”这三点，才会天下无难事。
你无法控制别人，但你可以掌握自己。没有稳定且强大的内心，就不会有美好的生活；赶坏情绪出门，才能赢好心情进门；保持心平气和，才能更好地发掘自己的无限潜能......要做到这些，就要学会转换心态，做到不生气、不抱怨、不失控。听了这本书，你会得到想要的答案。