健身19年，科普写作10年的知乎大V教你正确减脂！
从饮食到运动方式，从理论到实践，上百个减肥难题一一攻克！
久坐不动的你，如何开启运动？平台期怎么突破？体重，怎么称才对？男女训练，差异究竟在哪儿？《健身环大冒险》减肥吗？
4分钟，职业选手的增肌减脂训练！7分钟，就能高效燃脂减腰围！消耗1卡热量，这个训练多燃烧9倍脂肪！
多个减脂阶段的应对方法，更有能高效减脂的训练计划，双色印刷图文呈现。从吃到动，这么做就能瘦！
硬派健身100问：这些减肥误区你中招了吗 | 减脂瘦身
4万
6元开会员，免费听
购买 | 19.99 喜点
4分钟，职业选手的增肌减脂训练！7分钟，就能高效燃脂减腰围！消耗1卡热量，这个训练多燃烧9倍脂肪！
多个减脂阶段的应对方法，更有能高效减脂的训练计划，双色印刷图文呈现。从吃到动，这么做就能瘦！
- 6931年前
- 5161年前
- 5781年前
- 5721年前
- 6301年前
- 6721年前
- 6151年前
- 6021年前
- 6381年前
- 8191年前
- 5761年前
- 6041年前
- 6341年前
- 6631年前
- 6491年前
- 6911年前
- 7341年前
- 8241年前
- 8561年前
- 9501年前
- 9911年前
- 10481年前
- 10411年前
- 11271年前
- 10631年前
- 9941年前
- 11041年前
- 9661年前
- 10041年前
- 10381年前
- 10481年前
- 11081年前
- 12811年前
- 13351年前
- 13621年前
- 14061年前
- 16901年前
- 18781年前
- 24191年前
- 26601年前
慕容长风_
毫无疑问，正是我需要的内容！霆先生讲的我爱听，而且要快快行动起来(马上就要脱去厚厚的棉衣喽)
Sissi_茜茜
春日不减肥，夏日徒伤悲～ 赶紧赶紧练起来，gogogo
玖零壹声创团
太搞笑了，瘦瘦瘦，大大减肥教程必须赞👍
简夫人77
好消息好消息，江南皮革厂的老板开始健身了！😆 正经说，有健身习惯的人太喜欢这种干货了，追起来！
冰果心儿
健身19年，科普写作10年的知乎大V教你正确减脂！
老张爱学习666
不错，內容挺有用，声音也好听
赵华皇冠
从饮食到运动方式，从理论到实践，上百个减肥难题一一攻克！ 久坐不动的你，如何开启运动？平台期怎么突破？体重，怎么称才对？男女训练，差异究竟在哪儿？《健身环大冒险》减肥吗？ 想减肥的朋友赶快收听！
嘉欢故事
霆先生播讲太有感觉了，动感十足。听声音就感觉已经运动起来了，实用的书，追起来，健康瘦身
十月咖啡_
又吃又动，越吃越瘦哈，快来听啦！👏👏👏
暖惞
4分钟，职业选手的增肌减脂训练！7分钟，就能高效燃脂减腰围！消耗1卡热量，这个训练多燃烧9倍脂肪！多个减脂阶段的应对方法，更有能高效减脂的训练计划，双色印刷图文呈现。从吃到动，这么做就能瘦！很好的书，推荐推荐