无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁执念，当离。
《山下英子：我的断舍离》是“断舍离”创始人山下英子的一本心理励志类新书。 这本书写于2020年全球新冠疫情严重的时候。在家里度过的时间增加了，人们面对自己的物品和生活困扰的时间也变多了，断舍离的意识更须提高了。物品过多不仅会给空间造成压力，还会给心灵造成压力。还有很多人误认为断舍离在疫情期间不合时宜，所以这本书也会用丰富的案例来阐释断舍离的本意，从而解除误会，让人们珍惜自己，找回精神富足的生活和灿烂的笑容。对于很多感叹断舍离做不到的人来说，也有一些简单易行的事情可以尝试。
作者简介：[日]山下英子
一般财团法人“断舍离”代表，“断舍离”推广人。
早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。
木目一心知
断舍离不是扔东西就完了 而是对物品和空间的思考，从而形成健康的人生态度，珍惜自己，找回精神的富足
crystal清水莲洙
断舍离，找回精神与能量的富足充沛！不是扔东西就完了，精简只是开始，对物品和空间的思考从而形成健康的人生态度，才是断舍离之于我们的重要意义，让自己学会珍惜自己！感谢志远的分享，瞌睡送得枕头来，正是时候～断舍离时就听它，五星好评～
1333544hmyu
喜欢主播的声音 ，更喜欢主播选书的眼光，书的内容简练实用，持续关注主播！
严肃的听书人
非常实用，内容不长，但是从极简的道理、态度、方法多角度分析，边听边行动，心情豁然开朗。东西少了，思维也变了。
和木槿
想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，打消“多就是好”的念头。断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定。
活出自我的勇气_小白
断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在，选择物品的窍门，不是能不能用，而是我要不要用，这一点必须铭刻在心。断，断绝不需要的东西，舍，舍去多余的废物，离，脱离对物品的执着，现在对自己来说不需要的就尽管放手。了解自己，放下过去的自己，就能发挥出自己的潜能。无能为力的事，当断，生命中无缘的人，当舍，心中烦郁执念，当离。
主播海若
扔掉看得见的东西，改变看不见的世界！感谢主播娓娓道来，不为物质所累，获得更多心灵空间！
暖阳小屋
过去我们改变不了，未来我们无法预测，只有活在当下才是最正确的，时时觉察内心，接受自我，活在当下。
幽龙随想
人这一辈子之所以过的累，是因为负重太多。 既然负重太多，那就放下，断舍离是极简生活的必然。 让自己活的简单一点，轻松一点，快乐一点多好！ 致远老师的讲解永远不让人失望！继续支持！
暖惞
无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁执念，当离。好书好声音，推荐推荐