禅的故事 | 最适合国人的心理学 | 摆脱焦虑 停止内耗

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在最朴素的生活中领悟佛陀的智慧

禅,是一种基于“静”的行为,源于人类本能,经过古代先民开发,形成各种系统的修行方法。

禅不是高深的学问,教的不过是生活中最朴素的智慧,教我们从身边的小事做起。“一屋不扫何以扫天下”,一个人如果不能把身边最简单的事情做好,又怎么能够幻想一朝得悟,修得正果呢?能把每一件简单的事情做好,就是不简单;能把每一件平凡的事情做好,就是不平凡。

本书通过禅意故事展开,将华夏文明中的生活智慧通过修身禅、养心禅、处事禅、工作禅、财富禅、生活禅、当下禅、慈悲禅、幸福禅、生命禅十个维度深入浅出地进行阐释。同时通过禅诗与古琴配乐,增加禅的意境,适合在寻求安静或理清思路时收听。


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