周三主要探讨生命真相的“性命双修部分”；“性功”训练“智心”需要破一切相，也即获得“心授”境界的内显功夫，从而可以看无字天书、听天音，进一步可以理解“大象无形、大音希声”；“命功”训练“童心”火候包括武火文火的获得和保任，也即“武火内顺自性和身体、而文火外顺自然”的功夫，从而可以采集宇宙精华、味无味、吃天粮、赴蟠桃宴，进一步可以骑着青牛只采炁不耗炁去实现大道生活化！
