每个人都具备选择的能力。外界不能给我们任何帮助和滋养的时候，正是我们发现真正自己的时刻。重要的不是那些发生在我们身上的糟糕事情，而是我们如何对待自己的经历。
——作者伊迪丝·伊娃·埃格尔（Dr.Edith Eva Eger），译者周常。
Eger 16岁时，她所在的城市所有的犹太人都被抓起来了。她与家人在抵达集中营的当天，她的父母就被推进毒气室里杀害了。她与姐姐是幸存者。
Eger在50岁时获得心理学博士学位，94岁时仍在写作。本书讲述了12个普遍的负面心态（精神牢笼），同时分享了打开这些牢笼的“钥匙”。她给出的建议通俗易懂、可操作性强。这本书是每一位遭受心理痛苦的朋友的疗愈良药，也是每一位热爱学习、终身成长者的“修炼真经”。让我们一起来学习埃格尔博士这份智慧的礼...
