每日正念｜疗愈
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主播是一位身心疗愈师，在瑜伽、身心调理、科学颂钵、健康心理咨询等行业深耕二十余年。同时也是一名正念生活的践行者和受益者。为了向更多人传导正念生活的益处，正确认识正念、给生活注入正能量，特精心录制本专辑。
正念是一种生活方式，如果你经常受焦虑、压抑情绪等负面情绪的影响；如果你容易浮躁和疲倦；如果你因为情绪而失眠，深陷抑郁；如果你想要让自己的生活更加的充满阳光正能量。这个专辑将带领你停止内耗，拥抱不开心，体验活在当下的艺术，帮助你建设积极心态、...
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Yrsa
感恩主播。少有的不凡的冥想引导和知识传播