冥想练习：由心咨询
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从头脑转换到身体
从紧绷的状态转换到放松的呼吸
从否认抵抗……转换到接纳，只是感受
从比较、评判、抗争……转换到观察、放手、看事情如其所示
从受害者转换到负责任的创造者
从无力转换到富有力量
从以头脑为中心转换到以心灵为中心
- 771年前
- 1011年前
- 1291年前
- 1231年前
- 1161年前
- 781年前
- 1061年前
- 461年前
从头脑转换到身体
从紧绷的状态转换到放松的呼吸
从否认抵抗……转换到接纳，只是感受
从比较、评判、抗争……转换到观察、放手、看事情如其所示
从受害者转换到负责任的创造者
从无力转换到富有力量
从以头脑为中心转换到以心灵为中心
