王道瑜伽

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这是由圣者帕坦伽利所系统化,综括了不同法门的教导,组成八个步骤的修行途径—-夜摩、尼夜摩、体式、调息、内摄、专注、禅那、三摩地—-可以让人学会控制自己的欲望、情绪、思想和细微心印。精通之后,将能完全实证“本我”,使个人和宇宙的真实合一
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