70种调息法

3013

呼吸系统是人体最为重要的系统之一，系统各个器官的组织结构及其功能关系密切，呼吸系统的主要功能是气体交换，即：吸气—吸进空气中的氧气，呼气—将细胞代谢过程中产生的二氧化碳排出体外，从而维持人体最基本，你的生命活动。

声音（47）评价（1）

正序 | 倒序

瑜伽文库总序
95
1年前
瑜伽文库再续
53
1年前
序言
79
1年前
第一章呼吸生理学
79
1年前
第一节呼吸器官
84
1年前
第二节呼吸运动
49
1年前
第三节呼吸运动调节
72
1年前
第四节呼吸运动中的各种作用力
43
1年前
第五节呼吸的基本机理
72
1年前
第二章调息是什么？
73
1年前
第一节调息预备
91
1年前
心脉净化
54
1年前
吸气和呼气
64
1年前
第四节住气
61
1年前
第五节吸气、住气和呼气之间的比率
79
1年前
第六节特别注意事项
50
1年前
第三章普拉那奥义书中的普拉那
59
1年前
第二节普拉那的隐退和替代
51
1年前
第三节普拉那的再现
77
1年前
第四节调息是对普拉那的控制
84
1年前
第四章调息与体质
70
1年前
第二节三种基本体质
54
1年前
第三节体质失衡和体质平衡
63
1年前
第四节通过调息调整后天体质
63
1年前
第五章调息与五鞘
63
1年前
第三节能量鞘的秘密
54
1年前
第六章调息与脉轮
52
1年前
第二节七大脉轮
53
1年前
第三节脉轮失衡和平衡
40
1年前
第三节脉轮失衡和平衡
69
1年前
第三节脉轮失衡和平衡
45
1年前
第四节调息可以促进脉轮平衡
49
1年前
调息与人的圆满
57
1年前
第二节作为瑜伽八支之一的调息
58
1年前
第三节调息通往自由
50
1年前
第四节调息和三摩地
51
1年前
第八章身体调息法
65
1年前
第一节肩式调息法
49
1年前
第二式胸式调息法
48
11月前
正念观呼吸练习
79
11月前
第三节腹式呼吸
62
11月前
第四节完全呼吸法
79
11月前
第五节逆腹式调息
79
11月前
第六节脑调息法
72
11月前
脑调息法作用
56
11月前
第七节鼻尖式调息法
68
11月前
第八节背部摇晃呼吸法
91
11月前

专辑主播

储笑梅

530 9 219

简介：研读瑜伽经典

TA的专辑