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《女养肝,男养肾》序言
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1年前
《女养肝,男养肾》肝脏的功能
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1年前
《女养肝,男养肾》肝不好,亚健康找上门
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1年前
《女养肝,男养肾》养好肝,五脏六腑才和谐
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1年前
1.警惕肝脏的求救信号~眼睛干涩,视力下降
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1年前
2.头晕目眩,四肢无力
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3.口干口苦,没有胃口
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4.脸色发黄,暗淡无光
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5.指甲淡白,薄脆易断
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6.月经不调,淋漓不尽
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7.这些生活习惯伤肝没商量~爱吃零食
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8.经常熬夜
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9.情绪不佳
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10.用眼过度
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11.染发美甲
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12.久坐不动
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13.滥用药物
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第二章,养肝从小事做起~养肝不做夜猫子
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14.选择有益养肝的睡姿
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15.优质睡眠不可不知的细节
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16.失眠了,究竟该怎么办?
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17.女人养肝须学会息怒
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18.忧郁很伤肝.抗郁五步走
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19.好强易肝气郁结,莫攀比
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20.休闲怡神也能轻松养肝
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