成年人心理自救指南（内在疗愈 摆脱内耗 情绪管理）

人的大多数痛苦、焦虑，都是内在的问题，只有看破了这些问题的背后本质，往往才能彻底走出困境。可惜市面上能彻底帮人走出内心迷雾的东西少之又少，导致很多人学习了很多，可是对自身疗愈并无多大帮助，甚至反而陷入了更深的旋涡。

本专栏是我倾情打造的成年人心理自救指南，我立足于给你一双上帝之眼，让你看破很多事情背后的逻辑，更多的了解内在，与它和解，真正帮助自己走向卓越。