几年时间帮助上万失眠者恢复好睡眠！
好睡眠训练营疗法，既不是认知行为疗法，也不是催眠疗法，也不是心理咨询的方法，甚至不是你所了解的任何方法。
若一定要问好睡眠训练营疗法是什么的话，我觉得它是一个系统，一个身心灵自我成长的体系。
《好睡眠训练营疗法》原理解析
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