别让心态害了你|最有效的情绪掌控法|情绪管理

心态的调整和修行伴随人的一生，不论你是何人，不论你有怎样的背景，都免不了受不良心态的困扰。人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。
影响我们人生的绝不是环境，也绝不是遭遇，而是我们对这一切的心态。人可以被打败，但不可以被打倒。只要心态积极，在一百次被打倒后，还会一百零一次站起来，依然可以凭借不屈的毅力和信念赢得未来。