《自尊》培养独立完整的自尊体系

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自尊对人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中,你会像小心翼翼的保护自己身上的伤口那样,想方设法的逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。
《自尊》剖析了导致我们自尊不足的种种因素,并给出了提升自尊的相应方法,帮助人们走出缺乏自尊的困境。

内容重点:
�认识提升自尊的绊脚石
�学会提升自尊的方法
�建立健康的自尊体系