大笑疗法训练营：8个笑的训练

英国哲学家罗素说：“笑是最便宜的灵丹妙药，是一种万能的药。”

在发自内心的欢笑中﹐可排解那种抑郁的情绪﹐从而有利于情志的舒缓。

笑﹐是人类独有的表情。

笑﹐说来也有趣，竟然要同时带动胸﹑腹﹑嘴﹑唇﹑面部肌肉的运动﹐其中单是面部肌肉便有十三块被同时牵动。

所以，不管真笑假笑，只要笑出来，就相当于做了一场全身运动。

成年人早已经不会笑了，所以笑需要训练，请跟我一起训练吧。