焦虑心理学
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你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧
压力越大，越不要逼自己太狠
你需要的不是完美，而是完成
克服社交恐惧，没你想得那么难
攀比焦虑，不必活在别人的期待里
越努力越焦虑？人生需要断舍离
没有安全感的焦虑，只能自救
不焦虑行为养成法：停止跟自己较劲
精进自我，建立安全感阻隔焦虑
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