正念——此刻一枝花

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你的日常生活是否充满忙碌,压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑,抑郁,愤怒,失眠,身体疼痛,等各种情绪和生理问题?

如果你想停止这恶性循环,那么请从此刻开始在卡巴金博士简明优美文字的指导下,开始正念的生活方式。
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