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【实践篇2】如何做成一件事的技法部分（上）

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【实践篇2】如何做成一件事的技法部分（上）

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正序 | 倒序

我们还是需要读书的
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1年前
清晰地选择方向，大于盲目的学习（红牛）
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1年前
用潜意识来学习
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1年前
学习=知识+实践+检验（红牛）
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1年前
技法9：不读书，也可以活得风生水起
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1年前
改变环境——掌控小环境
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1年前
来看看—影响发展的身边小环境
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1年前
改变环境——借势大环境.mp3
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技法8：借力环境，轻松取得成就.mp3
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打磨【备选技能】--跳出圈外、独自潜行
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1年前
跨界的技能--跨的越远越好（独特竞争力）
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1年前
技法7：备选技能-打破生存痛苦和无聊时间
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技法6：学习即练习、动作迅速、私人隧道
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技法6：深度练习、精准记忆
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既可以慢慢变好，也可以降低期待
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1年前
主动降低期待值（栋哥）
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1年前
技法_5：主动降低不现实的期待
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允许自己慢慢变好（红牛）
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1年前
技法4：允许自己慢慢地变好
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1年前
快速改变的有利抓手—看清现实结果
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技法3：快速改变的有利抓手—敢假设
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【写下来】的分享讨论--南南_大卫_逸风
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清晰目标与深度思考——写下来
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保持专注力与行动力——写下来
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技法：2 表达情绪和想法——写下来
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感受好处：在重复中感受乐趣和动力
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1年前
寻找意义：激活目标背后的情绪力量
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看清机制：内驱力来自认知，而非毅力
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技法1：认知驱动三部曲-机制、意义、好处
35
1年前

专辑主播

简介：心理咨询、家庭教育、健康养生、灵性疗愈。

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