《艾扬格瑜伽》

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书籍信息:《艾扬格瑜伽》


内容重点:

如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈,最不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽》。《艾扬格瑜伽》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子,映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。

《艾扬格瑜伽》是一本艾扬格亲授的书,与我们分享他70余年独特而全面的经验。对于艾扬格而言,瑜伽是一种有益于身心灵的整体体验。在本书中,他讲述了自己习练的经历,解释了这门古老习练背后的哲学和理念,以及如何运用瑜伽改变一个人的健康和生活。