爱自己 | 启动自我疗愈的能力

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“爱自己”是一个人可以走上良性循环的前提,没有爱自己做支撑,人的身心状态很难发生彻底改变。每个人本来就有自我疗愈和自我康复的能力,但当一个人的自我关系出了问题,即失去“爱自己”的能力的时候,人的“自我生态”系统就被打断和破坏掉了。
本书以“爱自己,启动自我疗愈的能力”为主题,从十个方面、数百篇文章,用短小精悍易读的语言,全面“聚焦”式地解读了如何恢复人的爱自己与自我疗愈的能力。
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