节目内容:结合有关焦虑、抑郁的日常生活案例,提供简单实用的方法,有效缓解内在痛苦。主播介绍:吴李琴,二级心理咨询师适合人群:经常容易焦虑、抑郁的人你将收获:认识情绪、理解情绪背后的原因,学会处理负性情绪,改善人际关系,提升生活品质。