本书由复旦大学附属华山医院主治医师，电视剧《心术》医疗顾问——黄翔(著)，本书可以帮助我们开动大脑，开发你的创造力，调节情绪，提升你的元气值，观察生活，找到你的专注力，健康运动，修复你的精气神，有序编码，锻炼你的记忆力。
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科学用脑，也是提高学习效率的好方法。