大脑修复术| 耶鲁大学博士后给你提供的心理问题自我检测和应对指南

缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠……现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精神问题，如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经的心理困境，如何在适应社会的过程中保持心理健康，并拥有满意的学习和工作表现，本书作者——耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳——给出了答案。
一本书读懂抑郁症、强迫症、拖延症、社交恐惧症等，认识这些困扰你的诸多症状。本书将帮助你平衡生活压力，提升工作表现，让你在学习、工作和生活中游刃有余，轻松应对。内人士作序推荐，诸多网红大V鼎力推荐，耶鲁大学精神医学博士后给你开出指导工作和生活的良方。