强势-(美)曼纽尔·J.史密斯

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作者简介：
曼纽尔·J.史密斯，著名心理学大师，美国著名心理学家，在加州大学担任心理学教授，同时也是美国心理学会、精神生理学研究协会的会员。
自20世纪60年代起，他对“强势”这一革命性的心理自助领域发起研究，并于1975年首次将研究成果集结于本书出版。40余年来，本书多次荣登美国图书畅销榜前列，并先后被英、德、荷、日等几十个国家和中国香港、台湾地区引进版权，全球热销逾千万册。

内容提要：
被上司的命令“控制”；被父母的干涉“左右”；在朋友或伴侣的不合理请求面前“委曲求全”；与陌生人打交道时因为不好意思“吃哑巴亏”……
人生太多被动的时刻，让你感到哑口无言、紧张不安、害怕、内疚……这些压力大多来自于你不敢对别人说不！
10大强势法则、7类语言技巧、34节话式精彩实战训练课，教你一步一步实现你的强势！
曼纽尔·J.史密斯著的《强势(如何在工作恋爱和人际交往中快速取得主导权纪念版)》有教科书式的内容，生动、具体的对话式实战模拟，几乎适用于所有人群，让你做回自己，勇敢说不！教你应对咄咄逼人的客户、推诿扯皮的同事、控制欲超强的父母、毫不退让的伴侣，从而有效推进工作、遵从自己内心、摆脱不好意思、改善夫妻关系……

声音（76）评价（2）

正序 | 倒序

简介
343
1年前
强势十大法则
303
1年前
强势语言技巧表
308
1年前
前言
119
8月前
第一章你为什么要强势
119
8月前
第一章一：1、强势：面对矛盾与困扰时，最好的应对之道
149
8月前
第一章一：2、只要与人打交道，就一定会存在矛盾
123
8月前
第一章一：3、祖先留下三种解决矛盾的能力：争斗、逃避、用语言解决问题
112
8月前
第一章一：4、现代社会，比争斗与逃避更好的，是语言上的强势
117
8月前
第一章一：5、强势与生俱来，但你在成长中渐渐丢失了它
106
8月前
第一章二：1、他人对你的隐形操控无处不在，你必须强势
86
8月前
第一章二：2、首先要认识到——只要你不允许，就没人能操控你
100
8月前
第一章二：3、强势法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果
90
8月前
第一章二：4、从你与他人的三种关系，解读他人对你的操控
96
8月前
第一章二：5、强势是不道德或不合法的吗？
59
8月前
第一章三：1、我们在哪些方面必须强势
59
8月前
第一章三：2、坚持你要做的，不必解释
76
8月前
第一章三：3、强势法则三：帮不到别人，也不用内疚
59
8月前
第一章三：4、强势法则四：你有权改变想法
54
8月前
第一章三：5、强势法则五：犯错不可怕，但要承担后果
86
8月前
第一章三、6、强势法则六：你有权说“我不知道”
71
7月前
第一章三、7、强势法则七：与人交往，但不要刻意讨好
68
7月前
第一章三、8、强势法则八：你有权做出“不合逻辑”的决定
146
7月前
第一章三、9、强势法则九：你有权说“我不明白”
67
6月前
第一章三、10、强势法则十：你有权说我不在乎
65
6月前
第二章训练你的强势力
79
6月前
第二章四、始终如一地坚持你的意愿
56
6月前
第二章四、 1、表现强势的技巧一：“我是一张坏唱片”法
49
6月前
第二章四、2、对话1:卡洛与超市店员：坚持要回丢失的肉
55
6月前
第二章四、3、对话2:卡洛与上门推销员：坚持说“不”
54
6月前
第二章四、4、表现强势的技巧二：可行折中法
60
6月前
第二章五、掌握沟通上的强势，消除交际挫折感
75
6月前
第二章五、1、表现强势的技巧三：自由信息法
58
6月前
第二章五、2、表现强势的技巧四：自我表露法
54
6月前
第二章五、3、对话3.皮特和珍：第一次约会时，避免尴尬
40
6月前
第二章五、4、防止受到操控的方法：向他人表露自己的担忧
47
6月前
第二章五、5、表现你的强势，要注重眼神交流
45
5月前
第二章六、强势应对他人的“批评”式操控
42
5月前
第二章六、1、表现强势的技巧五：迷惑法
54
5月前
第二章六、2、对话4、学员在课堂上运用迷惑法，应对别人的批评
52
5月前
第二章六、3、表现强势的技巧六：否定决断法
62
5月前
第二章六、4、不管是表扬还是批评，对强势的人来说，都一样
56
5月前
第三章七（如何在日常生活中运用强势
65
5月前
第三章七、1、鼓励你最亲密的人，别被“是非对错”操控
36
5月前
第三章七、2、表现强势的技巧七：否定询问法
42
5月前
第三章七、3、对话5:贝斯运用否定询问法，应对别人的批评
51
5月前
第三章七、4、对话6:波比运用否定询问法，应对别人的操控
59
5月前
第三章七、5、学员在课堂上运用否定询问法、以获得加薪
45
5月前
第三章八、日常人际关系——强势地“谈钱不伤感情”
60
4月前
第三章八、1、对话8:学员应对上门推销员——最低成本的强势训练
56
4月前
第三章八、2、对话9:安妮将不合格商品成功退货——磨练你的韧性
63
4月前
第三章八、3、对话10:安迪应对愤怒的客户投诉——使你面对他人不再焦虑
46
4月前
第三章八、4、对话11:马克对推托责任的商家——多说几个“不行”，达成折中方案
34
4月前
第三章八、5、对话12:多萝西与陌生公众打交道——应对无法满足的要求
55
4月前
第三章八、5、对话13:阿诺德要求汽车经销商修车——综合运用强势技巧
57
4月前
第三章八、6、对话14:杰克要求对方退款——预测对方行为，提前准备
67
4月前
第三章八、6、对话15:病人与医生之间——处理好焦虑心理，理性地面对需求
58
4月前
第三部分九、职场人际关系——应对上级或专业人士
37
4月前
第三部分九、1、对话16:迈克拒绝上级加班的要求——坦率说出自己想要什么，不想
43
4月前
第三章九、2、对话17:萨姆让员工增加工作量——多使用迷惑法
51
4月前
第三章九、3、对话18:贝蒂对干涉私生活的老板——别害怕，也别发脾气
47
4月前
第三章九、4、对话19:米尔特和迪伊参加面试——不要掩饰紧张，承认它
35
4月前
第三章九、5、对话20:卡尔应对喜欢摆布别人的制片人——避免被操控而作出承诺
51
3月前
第三章九、5、对话21:苏珊演讲时，应对批评——将迷惑法用到底
50
3月前
第三章九、6、对话22:罗恩做报告时，应对打岔和提问——综合运用强势技巧
35
3月前
第三章九、7、对话23、应对儿童的不满——倾听、理解，而非让步
49
3月前
第三章九、8、对话24:斯科迪鼓励女儿遵守规则——持久的表露不安
52
3月前
第三章十、朋友与亲戚关系——想出折中方案或直接说“不”
50
3月前
第三章十、1、对话25:当同事、朋友想借车——对他说“不”
43
3月前
第十章十、2、对话26:波比应对提要求的邻居——在毫无思想准备时，保持冷静沉着
34
3月前
第十章十、3、对话27:艾伦的好友问他借钱做生意——说出自己的担心
38
3月前
第十章十、4、对话28:桑迪面对事事插手的父母——从权威压迫式巧妙转变为平等互
46
3月前
第十章十、5、对话29:保罗让父亲不再干涉自己的婚姻和工作——综合运用强势技巧
59
3月前
第十章十、6、对话30:丹娜和贝丝应对性伴侣的操控——综合运用强势技巧
49
3月前
第三部分十一、夫妻、情侣关系——巧妙运用强势，促进性爱和谐
92
3月前
结语：做你自己行为的评判者（全书完）
49
3月前

专辑主播

芳莉Catherine

1万 127 2.8万

简介：人的成长离不开两点：主动学习和复盘反思。

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