灵渊老师：教你如何控制情绪

掌控情绪，消除负面情绪，正面情绪，本书系统的讲解了情绪包括哪些方面，人为什么会 有不同的情绪，我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪，并提出了掌控情绪的有效方法、本书会帮助读者了解情绪，掌控情绪，并走出情绪陷阱，塑造一个平和，充实的人生，同时，也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极乐观的生活中来