养生顺口溜
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睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
一日俩苹果，毛病绕道走。
夏天一碗绿豆汤，解暑去暑赛仙方。
宁可食无肉，不可饭无汤。
三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
早吃好，午吃饱，晚吃巧。
药补食补，莫忘心补。
吃面多喝汤，免得开药方。
若要百病不生，常带饥饿三分。
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
饭后百步走，活到九十九。
早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
一日俩苹果，毛病绕道走。
夏天一碗绿豆汤，解暑去暑赛仙方。
宁可食无肉，不可饭无汤。
三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
早吃好，午吃饱，晚吃巧。
药补食补，莫忘心补。
吃面多喝汤，免得开药方。
若要百病不生，常带饥饿三分。
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
饭后百步走，活到九十九。
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仙桃不二_互关必回
主播你好！喜欢你的声音。这是我听过的最好的播客之一!内容深入,讲述生动,主持人声音悦耳,真的很喜欢!
英子书斋
主播这个专辑很有特色啊，用顺口溜讲养生，有用又有趣，赞！养生知识很实用，订阅了，主播多多更新吧！