12周盆底肌训练计划

适用于产后盆底肌修复：漏，松，痛等问题
完整盆底修复方案：感知练习，慢缩肌纤维练习，快缩肌纤维练习

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专辑主播

简介：普拉提教练，善长产后修复，女性减脂塑形。美国Balanced body 普拉提全系列认证美国医体融合Acsm-casm孕产认证 Merrithew totalbarre认证费登奎斯国际认证等

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