《走出恐惧》【美】克里希那南达&阿曼娜
1.1万
我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样的情况出现,我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃,或陷人某种上瘾行为,或陷人有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面,隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受:自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。
我们之所以会一再重复这些行为模式,是因为我们的内在没有足够的空间,让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照,与痛苦、不安和恐惧待在一起,不抗拒也不试图改善它时,我们就能发展出一份觉知,从而摆脱情绪对我们的控制和驱策,开始有不同的选择。
走出恐惧,是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间,以及学习自我接受的道路。
- 8110月前
- 6710月前
- 9010月前
- 7110月前
- 5410月前
- 5410月前
- 5710月前
- 6510月前
- 5210月前
- 5810月前
- 6110月前
- 6610月前
- 8510月前
- 8110月前
- 8110月前
- 5310月前
- 7810月前
- 8310月前
- 5410月前
- 7310月前
- 6410月前
- 6210月前
- 5410月前
- 6610月前
- 6110月前
- 6410月前
- 5510月前
- 7510月前
- 7910月前
- 7510月前
- 8410月前
- 5410月前
- 6310月前
- 6510月前
- 8010月前
- 8310月前
- 7510月前
- 6510月前
- 6310月前
- 9310月前
- 6410月前
- 6110月前
- 7010月前
- 5810月前
- 5310月前
- 8210月前
- 8210月前
- 8310月前
- 6110月前
- 5410月前
- 8910月前
- 6910月前
- 5510月前
- 6410月前
- 7110月前
- 6810月前
- 5410月前
- 7410月前
- 6510月前
- 5410月前
- 6010月前
- 6210月前
- 6410月前
- 8110月前
- 8110月前
- 7010月前
- 7810月前
- 6110月前
- 7510月前
- 7210月前
- 7610月前
- 8710月前
- 7210月前
- 6410月前
- 9710月前
- 9010月前
- 7710月前
- 7310月前
- 8410月前
- 6810月前
- 7810月前
- 8910月前
- 7010月前
- 7610月前
- 6610月前
- 8510月前
- 7010月前
- 5710月前
- 9010月前
- 9510月前
- 6110月前
- 6510月前
- 8510月前
- 6610月前
- 9310月前
- 6710月前
- 7410月前
- 7010月前
- 7410月前
- 6410月前
终身学习丁丁
对我自身内心疗愈帮助很大,能感受到主播的热忱