30岁女人身体使用手册 | 女人幸福宝典 | 女性健康

健康对于美丽女人，是永葆娇艳的灵丹妙药，只有健康的女人才能拥有幸福的生活。

女性健康的标准是什么呢？没有疾病就是健康吗？

世界卫生组织给健康制定了一个标准，他们把健康分为躯体健康和心理健康两方面。

躯体健康可用“五快”来衡量：吃得快；走得快；说得快；睡得快；便得快。

心理健康可用“三良好”来衡量：良好的个性；良好的处世能力；良好的人际关系。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。

如果你是一个聪明的女人，在30岁这个美丽的季节，一定别忘了保养自己的身体，让健康随自己远行，让健康的自己实现灿烂的梦想。

【作者简介】

静涛，毕业于师范院校教育专业，对心理、教育等专业有深入研究。