如果你的人生是一场长跑,松弛感就是好的状态。你的身体保持着稳定的速度,专注着前进的方向,但精神状态没有因为紧绷而焦虑,也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。
松弛感不可能通过自我催眠获得,要想长期免于焦虑困扰,还是要拥有举重若轻的能力:看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法,让松弛感成为可被掌控的生活状态。
接纳自我,守住节奏;松弛之间,从容自在。
![](https://imagev2.xmcdn.com/storages/6bfc-audiofreehighqps/C2/BA/GMCoOSMIO758AAGSzAIdiPz-.jpeg!op_type%3D3%26columns%3D290%26rows%3D290)
![](http://imagev2.xmcdn.com/storages/fbb1-audiofreehighqps/60/6D/GMCoOSIJzdFAAAAyewK5blj5.png)
松弛感:成为有办法的人|奇葩说人气辩手胡渐彪新作|给年轻人的人生答案之书
3.4万
6元开会员,免费听
购买 | 29.50 喜点
- 14751年前
- 17021年前
- 16661年前
- 14601年前
- 11781年前
- 10381年前
- 9751年前
- 9331年前
- 8341年前
- 7731年前
- 7531年前
- 7171年前
- 6351年前
- 6601年前
- 7021年前
- 6651年前
- 6761年前
- 6261年前
- 6241年前
- 6121年前
- 5681年前
- 5331年前
- 5511年前
- 5161年前
- 4891年前
- 4931年前
- 5321年前
- 5031年前
- 5101年前
- 4991年前
- 4801年前
- 6411年前
- 4591年前
- 4651年前
- 4901年前
- 4921年前
- 4751年前
- 4891年前
- 4611年前
- 4851年前
- 4781年前
- 4821年前
- 4531年前
- 4851年前
- 5421年前
- 5001年前
- 5321年前
- 5371年前
- 6501年前
- 13411年前
原创口诀快速熟记干货
人生拼搏是长跑,保持节奏不焦躁 理想状态松弛感,享受专注抗疲劳 看的明白有定力,来龙去脉辨仔细 参透本质控得失,淡定从容是底气 找到关键大目标,避免杂念多干扰 达成手段选择多,定向优化常思考 小事牵扯占时间,挤兑要事失焦点 精确配比细控制,得心应手不犯难 避免并列多线程,事有缓急分轻重 勇于外包断舍离,松弛有序易掌控 精力饱满非天赋,科学管理靠技术 减少无畏内外耗,作息节奏要抓住 人生意义自寻找,擅长热爱不疲劳 欲望引爆自驱力,外界环境由心造 观照行为常审问,情境舒适心理顺 找到自己最需要,和谐松弛自敲门
1898809moyo
这本书非常食实用,非常棒。