如果你的人生是一场长跑，松弛感就是好的状态。你的身体保持着稳定的速度，专注着前进的方向，但精神状态没有因为紧绷而焦虑，也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。
松弛感不可能通过自我催眠获得，要想长期免于焦虑困扰，还是要拥有举重若轻的能力：看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法，让松弛感成为可被掌控的生活状态。
接纳自我，守住节奏；松弛之间，从容自在。
松弛感：成为有办法的人|奇葩说人气辩手胡渐彪新作|给年轻人的人生答案之书
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原创口诀快速熟记干货
人生拼搏是长跑，保持节奏不焦躁 理想状态松弛感，享受专注抗疲劳 看的明白有定力，来龙去脉辨仔细 参透本质控得失，淡定从容是底气 找到关键大目标，避免杂念多干扰 达成手段选择多，定向优化常思考 小事牵扯占时间，挤兑要事失焦点 精确配比细控制，得心应手不犯难 避免并列多线程，事有缓急分轻重 勇于外包断舍离，松弛有序易掌控 精力饱满非天赋，科学管理靠技术 减少无畏内外耗，作息节奏要抓住 人生意义自寻找，擅长热爱不疲劳 欲望引爆自驱力，外界环境由心造 观照行为常审问，情境舒适心理顺 找到自己最需要，和谐松弛自敲门
1898809moyo
这本书非常食实用，非常棒。