你相信吗,改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康?
这是一本来自美国的超级畅销书,在美国甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1!
医学博士格雷格先生通过这本书告诉公众:简单的饮食选择就可以产生惊人的保健效益!
针对影响健康的15大疾病,提供了惊人简单的食疗法:类似晚餐吃一杯黑豆,或是少吃一点腌肉。
本书为您提供实用的饮食方案,读者可以根据个人因素和家族病史规划自己的饮食,健康饮食其实比想象中容易,而且便宜,甚至可以挽救生命。
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有人,有兴趣在实践吗?听以致用!