吃 出自愈力

1.4万

套装共4册,分别为《吃出自愈力》《心灵择食》《吃到自然瘦》《小食小材胜大药:大医生的调心膳》

《吃出自愈力》详细阐释了这五大系统的运作原理,以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。李博士在书中开出健康食物清单,传授他独特的5X5X5饮食计划,教你从选择喜爱的食物入手,制定自己的健康饮食计划。你完全可以通过喜欢的食物收获宝贵的健康。

《心灵择食》邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:如意负面思考的人可能是因为心脏无力;长期忧郁会造成肺虚......其实只要学会简单的食物调整就能为自己带来正能量。

《吃到自然瘦》:吃对食物才是减肥成败的关键邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的42款美味又简单的养生瘦身食谱。还提供8个真人瘦身实例,贴身采访,看他们咨询过程中的变化,你也能找到属于自己的瘦身方法。

《小食小材胜小药》养心是养生的最高境界,把心调好病不找,经过十年临床实践探索,董峰把最具中医特色的几种手段用于养心;自创了调心话-调心针-调心罐-调心药-调心膳的五部调心疗法;自成一派。

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专辑主播

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简介:喜马拉雅认证:A+优质主播 健康养生月度优质主播 做一朵出淤泥而不染的莲花,完全不必与玫瑰比较,也不必努力成为一朵“更好的莲花”,现在就是最美好的时刻。