我真的很棒/丛非从

玻璃心、讨好型人格、缺乏安全感、社交恐惧、害怕吵架、不敢拒绝……你是否长期被这些问题困扰，并因此大量消耗心理资源，让自己长期处在疲惫中？

心理咨询师丛非从运用十几年心理学训练，在这本书里面，针对你关心的这些问题一一列出解决方式。并且告诉你，没有人生而完美，坦然面对自己的不完美，才能不压抑，不内耗，不自惩，不自责，不自卑。

舒服做自己，才是我们一生要做的事