气功心法

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气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,本专辑旨在介绍中国古代气功的历史渊源和对人体的正面影响。


通过导引、修性、练气、凝神等方式,改善人体的气血、脏腑功能,达到强身健体、延年益寿的目的。


气功锻炼可调节身心,提高身体的免疫力,对神经衰弱、高血压、冠心病等疾病也有良好的疗效。在快节奏的现代生活中,气功是一种简单而有效的养生方法,可以帮助你保持平静、清晰的思维和强健的体魄。


本专辑仅供参考,不构成任何形式的医疗建议或诊断,如有需要,请咨询专业医生的意见。


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专辑主播

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简介:致力于分享关于东方哲学的知识,包括玄学、气功和灵性等领域。我会通过深入浅出的方式,带您领略这些古老思想的风采,探究生命本质和宇宙真相的奥秘。希望在收听我的播客中,您能够找到精神的寄托和宁静,以及提升自我修为的方法。