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闯客戒烟法

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闯客戒烟法

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正序 | 倒序

【结束语】闯客有话说——再次感谢！
1.4万
5年前
第十一期【解方法】意志力戒烟法的真相是什么？——肌肉特点
1.3万
5年前
第十期【解方法】替代品戒烟法的局限是什么？——渴望还在
1.3万
5年前
第九期【解方法】减量控烟为什么无效？——禁止即诱惑
1.4万
5年前
第八期【观心态】为什么你会有乐观的心态？——认知遮蔽性
1.5万
5年前
第七期【观心态】什么是戒烟过程中的鸵鸟心态？——灰犀牛事件
1.6万
5年前
第六期【观心态】你为什么内心矛盾纠结？——恐惧与渴望
1.8万
5年前
第五期【认陷阱】你为什么认为戒烟很难呢？——自证预言，启发效应
1.8万
5年前
第四期【认陷阱】你为什么认为吸烟害处不大？——风险与概率
2万
5年前
第三期【认陷阱】你为什么感觉吸烟的过程很享受呢？——正念感知
9.1万
7年前
第二期【认陷阱】你为什么认为吸烟对社交有帮助？——移情效应
9.1万
7年前
第一期【认陷阱】你为什么感觉吸烟能帮你缓解焦虑和压力？——峰终定律
9.7万
7年前
【介绍】闯客戒烟法的主要内容是什么？
3.3万
7年前
【介绍】什么是闯客戒烟法？——有何不同
10.1万
7年前

专辑主播

闯客戒烟法

简介：闯客——闯客戒烟法研发人；清华大学EDP；东北大学EMBA；东北大学特聘兼职教授；广闯教育创始人。闯客戒烟法是闯客结合自己的戒烟经历，提出的科学的戒烟方法。30期课程，每期十分钟，每期一个与吸烟有关的心理学概念，每期一个具体的戒烟行动指导。

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