轻疗愈2:敲敲瘦
2726
重拾形体自信与晴朗心情
自爱式敲击瘦身的核心观念是情绪释放疗法。
情绪释放疗法就像一枚钥匙,可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁,比如,食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。
针对不同的负面情绪和压力,杰茜卡制订了不同“敲击剧本”。剧本逐一敲击相关穴位,只需15分钟,你就可以明显感觉压力消失了,与身体的健康联系恢复了。
而获得身体的正确指引后,你就可以自然而然进入“形体自信疗愈系统”,水到渠成地享受美食和瘦身的乐趣。
- 12011月前
- 7211月前
- 7811月前
- 8811月前
- 5711月前
- 6611月前
- 8211月前
- 5211月前
- 6111月前
- 4811月前
- 7511月前
- 6911月前
- 6311月前
- 6811月前
- 4311月前
- 7311月前
- 6211月前
- 7811月前
- 8311月前
- 6011月前
- 5111月前
- 3911月前
- 6111月前
- 4911月前
- 6411月前
- 4211月前
- 7111月前
- 7011月前
- 5111月前
- 5010月前
- 5810月前
- 5210月前
- 4510月前
- 5310月前
- 3210月前
- 4910月前
- 5710月前
- 5310月前
- 2910月前
- 2710月前
- 4710月前
- 4810月前
- 3210月前
- 5410月前
- 8210月前
- 5010月前
专辑主播