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动中觉察
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[以]摩谢·费登奎斯 著 林若宇 曹晓东 郭建江 译 北京科学技术出版社。
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致读者
60
11月前
第一部分 边做边理解( Understanding while doing)引言
41
11月前
自我意象
54
11月前
发展阶段
52
11月前
从何处着手,如何开始
34
11月前
结构与功能
42
11月前
发展的方向
37
11月前
第二部分 边做边学:12节课 引言
29
11月前
学习提示
48
11月前
第1课 什么是好姿势
52
10月前
第2课 什么是好动作
26
10月前
第3课 动作的基本特征
57
10月前
第4课 分辨与呼吸有关的部位与功能
46
10月前
第5课 伸肌与屈肌的协调
23
10月前
第6课 通过虚拟钟表盘进行骨盆动作的分化
55
10月前
第7课 头的摆放如何影响肌肉的状态
45
10月前
第8课 优化自我意象
55
10月前
第9课 空间关系与动作协调
43
10月前
第10课 用眼睛的动作组织身体的动作
43
10月前
第11课 用我们可意识到的部位去觉察那些我们意识不到的部位
30
10月前
第12课 思考与呼吸
47
10月前
附言(本书完)
40
10月前
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