瑜伽瑙力法

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Nauli这个词在一般的字典中是找不到的。Ullola 的意思是巨大的波浪,这个词形象表现了“瑙利”的过程,以滚动的方式使腹部肌肉和器官向两侧和垂直上下地运动。Nau的意思是一条船,li的意思是紧抓不放,依赖,躲藏或覆盖。一条在波涛汹涌的海上颠簸的小船,是对“瑙利”过程的形象描述。

瑙利(又称“腹部滚动按摩”)是一种清洁法(kriyā),并非一种体式。
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