《打开心智》——人生破局的关键思维

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这是一本心理学通俗读物。内容是运用心理学、认知科学、神经科学等学科知识,从深度解释大脑的底层原理开始,分析如何通过周密的心智训练,从而提升个人成长的六大关键能力:情绪力、自驱力、行动力、学习力、思考力、生产力。本书有很强的理论基石,并结合生动的案例,囊括了自我、学习、工作、情感、人际等诸多领域的真实困惑,对于每个人可能遇到的普遍心理问题,诸如情绪失调、焦虑、精神内耗、工作低效等进行了分析和拆解,并给出确实可行的改善方法,帮助读者从认知升级到付诸行动,最终实现个人突破性的成长,以及收获积极向上的人生。
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